46:体重計は誤差があって当たり前

46:体重計は誤差があって当たり前

1日に10回も体重計にのってしまいます

体重計は誤差があって当たり前

私も以前、特に拒食だった頃

1日に何回も体重計に乗ってました。

 

傾向としたは朝一が一番軽くて

寝る前が一番重かった。

 

この前ツイートしたけど

体重計乗り比べたら誤差があったんだよね。


私が乗ったのは

デジタルとアナログだったんだけど

1kgくらい普通に誤差がある。

 

デジタルでは体脂肪も測れたんだけど

乗る位置によって微妙に数字が変わってくるし

めっちゃ困った記憶がある(笑)

 

私以外にもこういう経験がある人がいるか

ググってみたら意外といた!

 

アナログとデジタル体重計で2キロも違うので検証した結果

この方は

・家庭用の体重計は誤差があって当たり前

・アナログの方が軽く表示される傾向がある

と、結論を書かれていますね。

 

体重計にとらわれた生活を一生おくれますか?

私は現在妊婦なんですけど

お医者様に体重計に毎日乗ると

管理しやすいと言われました。

 

「絶対のらないけどね!」

と、内心で返事をしておきましたが。

 

そのくらい、私は今は逆に知りたくない。

 

かつては

体重が0.1kgでも増えていたらパニックになって

拒食や過活動をしたり、

逆に減ってたら過食を許してしまったり。

 

体重という数字に生活を振り回されていました。

 

でもさ、そんな体重なんて

1日の中で変わって当たり前だし

周りの人に申告するものでもない。

 

要は、自己満足の指標でしかないんです。

 

体重計に乗るのは「クセ」です。

一度勇気を出して乗らない日を作ってみてください。

 

初めは我慢しても乗りたくて

うずうずしてしまうこともあるかもしれませんが

乗らないことに慣れると

縛られるものがなくなってラクになりますよ。

 

 

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