理想体重が低くありませんか?

理想体重が低くありませんか?

普通体重って太ってませんか?

Advertisement

理想体重が低すぎ?SNS界隈の弊害

普通体重。実は私はいわゆるBMI22の体重って

一時期経験して、それ以上ってうわまったことないんですよね。

 

多分、どこかで

「それ以上増えたくない」という気持ち

いくら過食しても体質的にそれ以上増えないのだと思っています。

 

「それ以上増えたくない」という気持ちに関していえば

これは私の美意識の問題で

多分それ以上太ると着たい洋服が着れなかったり

自分的に許せないから。

 

この、「自分的に許せない」という体重は

かつては今よりもずっと低いBMI18くらいでした。

 

そう思えば、だいぶ寛容になったな〜って思います。

 

そう、「許せない体重」っていうのが今回の話。

 

SNSを見ていて思うのが

みなさんの理想体重が低すぎませんか?という話。

 

身長に関係なく目標体重が30kg台の方が多すぎる・・・

 

それは、自分の中で許せる体重が

もともとそうだったわけではなく、

きっとSNSの周りの方が目標設定を低くしていたり

実際に低体重すぎたりするのを見て

負けず嫌いに火がついてしまっているように感じます。

 

痩せにこだわることで不幸になってませんか

 

治る定義ってそれぞれあるでしょう。

摂食のせいで何かを諦めなくなること

にも書きましたが一言で言えば

「痩せてなくても私は幸せ」と言い切れることだと思います。

 

現在過食、体重増加、

拒食期からの回復期で悩んでる方。

 

体重が増えても幸せになる方法はごまんとあります。

体重が全てではありません。

 

他にも幸せを感じられる瞬間って

世の中にたくさんあります。

 

そういう「食」や「痩せ」以外に

自分の幸せを見つけられることが

回復の近道だと思います。

 

それが一番難しいことなんて100も承知ですが。

 

一歩ずつ、外に、視野を広げていけたらと思います。

 

それぞれ1日1ポチが励みになります

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村


摂食障害ランキング

▶︎個人面談のご案内はこちら

▶︎質問箱→匿名で質問

▶︎体験談まとめを読む