拒食回復期。体型の変化に心がついていけない

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拒食回復期。体型の変化に心がついていけない

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拒食が治るには体型の変化があって当たり前

私も拒食からの回復期、

自分の体型の変化と体重増加に心がついていけず

結局、嘔吐に手を出し、さらに増量しました

 

 

 

しかし、体型が変化して初めて

痩せえの執着に諦めがつきます。

 

そして、かりそめの自分ではなく

本来の自分らしさを取り戻そうと努力します。

 

だから、私は治る過程で

始めは体型の変化を受け入れられなくても

葛藤する中でいつか許せる日がきました。

 

だから、体力回復が先、心の回復は後、

という流れでしたね。

しかし、いったん拒食から食べられるようになったのなら

それだけで大きな一歩だと思います。

 

罪悪感や公開を感じて全部が嫌なって

人生終わらせたくなるくらい苦しいと思いますが

この時期を越えれば

痩せよりももっと幸せを感じられることが

増えてくるはずです。

 

お腹が出ているのは飢餓状態だった証

(wikipedia)

 

こういう写真を見たことはありませんか?

 

アフリカの飢餓に苦しむ子どもは

手足はガリガリなのに

飢餓でお腹だけぽっこり出ている体型をしています。

 

あなたも今、同じような状況なのです。

 

低体重なのにポッコリお腹。それは飢餓の体型だから。

にも書きましたが、今のあなたの体は

筋肉もなければ脂肪もない状態なので

内臓が膨らめば、お腹も膨らんで当たり前。

 

しかし、徐々に内臓を支える筋肉や

体に必要な脂肪がついて来れば

綺麗な体になりますよ。

 

今は踏ん張りどき。

体型のことはいったん置いておいて

自分の今できることを伸ばし

本物の自信を手に入れて見ませんか?

 

参考になれば幸いです。

 

 

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