摂食障害の再発。痩せを維持するプレッシャー

摂食障害の再発。痩せを維持するプレッシャー

摂食障害の再発。痩せを維持するプレッシャー

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症状がでた理由を考えてみましょう

10代の頃、過食嘔吐と下剤乱用から

いったんは克服できたのですね。

 

そして、14年たって再発してしまったのこと。

 

さて、なぜ14年前は克服できたのですか?

何がきっかけで症状が治まりましたか?

 

きっとそれを正しく分析できれば

今回の克服にも応用できるはずです。

 

例えば、好きな人ができた?

愛されていると実感できることがあった?

周りと比較しなくなったから?

 

様々な理由が考えられるでしょう。

 

そして、なぜまた再発してしまったのでしょうか?

 

 

自分の人生を生きる

もう30代でしょうか?

質問者さんよりも人生経験がないので

偉そうに聞こえてしまったら申し訳ないのですが、

私の意見が参考になればと思い、正直に言いますね。

 

結婚してお子さんもいるのであれば

痩せて綺麗になって

周りにチヤホヤされる必要も、

新しい彼氏を作る必要も、

まったくないのではないでしょうか。

 

それなのになぜ痩せを手離せないのですか?

自分に自信がないから?

他に熱中できることがないから?

 

もう、いい意味で

あなたのことを誰も評価しません。

あなたが痩せても太っても

周りの環境は何も変わりません。

 

あなたはもう、

自分の居心地のいい生活を

おくればいいのです。

 

別に今から5kg太ったところで

周りはそう気づかないものです。

 

もう自分に厳しくするのはやめませんか?

あなたは子育ても摂食障害の克服も、

十分すぎるくらい頑張ってます。

 

もう、自分をいじめるのは

やめませんか?

 

あなたがリラックスして

家族で同じ食事を食べて

笑顔で過ごすことが

周りにハッピーを与えるはず。

 

誰もあなたにプレッシャーは与えていません。

 

自分自身の決めたルールに苦しんでいるのなら

自分でそのルールを解いてあげましょう。

この記事の「意識的にいつものパターンを壊す」

を読んで見てください。

 

私も今、子育てに奮闘していますが

2人育てているだけで、もう、尊敬しかないです。

 

応援してます。

 

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