過食嘔吐と拒食をくり返し、克服を決心

過食嘔吐と拒食をくり返し、克服を決心

 

ご質問ありがとうございます。

治そうとスタートされたのですね!

まずその一歩が大きいと思います。

 

治るまでは順調にいかないことが多いでしょう。

でも、つまずきながらも、

その気持ちだけは忘れないでほしいです。

 

Advertisement

過食よりも嘔吐を先にやめる

拒食・過食嘔吐のまとめ

の嘔吐を先にやめるという話でも書いてありますが

吐く行為をやめることが

一番優先順位が高いので

質問者さんのおっしゃる通りだと思います。

 

過食してしまうのも

嘔吐が誘発していることが多いので

嘔吐をやめれば自然と過食も減る可能性が高いです。

 

また、吐ける、という前提があるから

過食することもあるでしょう。

 

治るということは、今より太ってもいいと思えること

今よりも1mmたりとも太りたくない。

 

そう思ってしまうのはなぜでしょうか?

普通に動けるようになりたい、

働きたい、と思う以上に

痩せていたいのはなぜでしょうか?

 

症状の治療と同時に

その部分をまずは考えてみましょう。

 

心の問題を解決せずには

症状もなくなりません。

 

お母様に言いたくて言えないことがある?

子供の頃に甘えられなかったことが心残り?

痩せていることが自分の自信になってる?

 

いろんな感情が出てくると思いますが

それを一つ一つクリアにしていくと

痩せへの執着が薄れていくでしょう。

 

一歩ずつです。応援しています。

 

ブログでは話せない話をします

友だち追加

▶︎質問箱→管理人に匿名で質問する

▼あなたの「拒食」「過食」「過食嘔吐」「下剤乱用」などの体験談を、匿名で書いてみませんか?

それぞれ1日1ポチが励みになります

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村


摂食障害ランキング