「相手のために」ではなく「自分がしたいからする」

「相手のために」ではなく「自分がしたいからする」

落ち込んだり、気分が悪くなる原因って

ほとんどが「自分の思い通りにいかなかった時」。

 

そして、その中でも

「相手に期待して裏切られた時」

が一番ショックを受けませんか?

 

「私がこれだけしてあげたのに喜んでくれなかった」

「あなたが喜ぶ顔が見たかったのに、流された」

そういう状況になった時に、

摂食障害の方だと

過食や拒食が酷くなってしまうことがありますよね。

 

私も過去に

プレゼントを用意してあげたのに

思った反応が返ってこなかった。

 

料理を作ってあげたのに

その日会えなくなってしまった。

 

そのあとは決まって過食嘔吐をしていました。

 

しかし、世の中は

思い通りにならないことだらけで、

他人をコントロールすることは無理なもの。

 

だからこそ、まずは自分の

基本的な考え方を変える必要があります。

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「相手のために」ではなく「自分がしたいからする」

これを読んでいる方の中には

「相手には期待をしない」

と決めている方もいるかもしれませんが

期待をしないと決めてもしてしまうのが人間。

 

ですので、私は

「相手に期待をしない」という考えより

「相手が喜ぶ喜ばない関係なく私がしたいからした。」

という気持ちで行動するようにしています。

 

そうすれば、

自分の意思でその行動をしたわけだから

どんな結果になろうと

自分がしたくてした、という時点で満足できるはず。

 

もし、相手の気持ちに左右されて

心が疲れてしまっている人がいたら

ぜひ参考にしてみてください。

 

自分の人生を生きましょうね〜!

 

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